· Fenna Dekker
Pilates sokken wassen zonder dat de noppen glad worden
Een pilatessok verliest haar grip zelden in de zaal. Ze verliest hem thuis: in een droger, in een dop wasverzachter, aan een rits die in de trommel over de zool schuurt. Dat is goed nieuws, want het betekent dat je er iets aan kunt doen. Hieronder staat de routine die wij aanraden voor elke sok met noppen van silicone of rubber, dus ook voor de drie coupes van Stapfijn. Lees elke regel als een aanbeveling, niet als een voorschrift: op het productblad van onze coupes staat de stof, geen wastemperatuur, en het etiket dat in de sok zelf zit gaat altijd voor wat op deze pagina staat.
Waar de grip verdwijnt: niet in de les, maar in de was
De zool van een gripsok is een veld noppen op een breisel. Bij de Crew is dat volgens het productblad een honingraat van siliconen noppen over de hele zool, bij de Enkel een rubberen noppenzool boven een gewatteerde onderkant. Ze houden op hout, op rubber en op de slede omdat het oppervlak van die noppen zacht is en licht pakt. Precies dat oppervlak gaat in de wasruimte verloren, langs drie wegen. Geen van die drie ligt in de studio.
Warmte maakt silicone en rubber vlak
Silicone en rubber houden bij kamertemperatuur hun vorm. Een wasbeurt op 60 graden of veertig minuten in een hete trommel, en de noppen komen er vlakker en harder uit; het breisel krimpt daarbij een beetje, zodat de zool niet meer ligt waar hij onder de bal van je voet hoort te liggen. Een nop die eenmaal hard is, wordt niet opnieuw zacht. Dit is de schade die je niet terugdraait, en daarom staat temperatuur bij ons bovenaan.
Wasverzachter legt een laagje over de noppen
Wasverzachter werkt doordat hij een dun laagje op de vezels achterlaat. Daarom voelt een handdoek er zacht van. Dat laagje blijft niet netjes op de handdoek liggen: het slaat neer op alles wat in dezelfde trommel zit, en een siliconen nop met een laagje erop is een gladde nop. De grip is dan niet kapot, hij is afgedekt. Dat is het lichtpunt in dit verhaal, want een laagje was je er weer af. Droogdoekjes dragen hetzelfde laagje en blijven om dezelfde reden uit de buurt.
Zweet, wasmiddelresten en vloerstof
De derde weg gaat langzamer. Zweet, resten wasmiddel en het fijne stof van een studiovloer bouwen hetzelfde laagje op, alleen over weken in plaats van in één wasbeurt. Daarom voelt een paar dat een paar wasbeurten heeft overgeslagen onzeker aan terwijl de noppen er onder de lamp nog perfect uitzien. Een paar dat na elke les de was in gaat, heeft dat probleem niet. Wat de zool doet als hij schoon is, staat in de gids wat pilates sokken zijn; hier gaat het erom dat het zo blijft.
Kan ik sokken in de wasmachine wassen?
Ja. Dit is de vraag die het vaakst gesteld wordt, en het antwoord is ontspannen: de trommel is niet het probleem. De instellingen zijn het, plus twee handelingen van vijf seconden vóór de deur dichtgaat.
Vóór de was: binnenstebuiten en in een waszakje
Draai elke sok binnenstebuiten, zodat de noppen naar binnen wijzen. Het breisel vangt dan de wrijving van de rest van de was op en de zool ligt aan de binnenkant, waar niets erlangs schuurt. Daarna gaat het paar in een waszakje van net. Zo’n zakje doet twee dingen tegelijk. Het houdt ritsen, beugels en knopen bij de zool vandaan, en het houdt de paren bij elkaar, zodat je nooit één losse gripsok uit een hoeslaken hoeft te vissen. Bij de Ballet komt er een derde ding bij: de gekruiste bandjes haken anders achter alles met een oog.
Het programma: koel, kort en zonder verzachter
Wij raden 30 graden aan en een fijn- of kort programma. Een vuistregel die makkelijk te onthouden is: als het water te heet zou zijn om je hand in te houden, is het te heet voor de zool. Neem je gewone wasmiddel in de gewone dosering. Wasverzachter laat je helemaal weg, en droogdoekjes ook. Heeft je machine een extra spoelgang, gebruik die dan: minder resten in het breisel betekent minder laagje op de noppen.
Het eco-programma dat elke Europese wasmachine tegenwoordig moet hebben, heet niet voor niets eco 40-60. De Europese verordening omschrijft dat programma voor normaal bevuild katoenen wasgoed op 40 of 60 graden. Voor een zool met siliconen noppen raden wij dus niet die stand aan, maar een koeler fijnprogramma.
waarvoor het standaard eco-programma van een Europese wasmachine is omschreven: normaal bevuild katoenen wasgoed. Voor een zool met noppen raden wij een koeler fijnprogramma aan
Bron: Verordening (EU) 2019/2023, definitie „eco 40-60”, 2019
Draait je machine één keer per maand een heet onderhoudsprogramma, dan horen je gripsokken daar niet in. Leg ze voor die beurt apart of doe ze die dag met de hand.
Moet ik sokken op 40 of 60 graden wassen?
Voor een gewone katoenen sok kun je die vraag allebei met ja beantwoorden. Voor een sok met een zool met noppen is ons antwoord: geen van beide, maar 30. De reden staat hierboven en is niet ingewikkeld. De warmte zit niet in het breisel maar in de zool, en de zool is het onderdeel waar je voor betaalt.
Dan komt de tegenvraag die altijd volgt: wordt zo’n sok koel wel schoon? Wat er na een les van een uur in zit, is zweet en vloerstof; dat is normale vervuiling en die spoelt er koel uit, zeker als je het paar dezelfde dag wast in plaats van het drie dagen in een tas te laten zitten. De regel die wij aanhouden is daarom niet heter, maar vaker: na elke les in de was. Ruikt een paar na de was nog, dan heeft het meestal te lang gewacht of zat er te veel wasmiddel in; een extra spoelgang lost dat vaker op dan een hogere stand.
Onze routine op één rij: stap, advies en reden
Deze tabel is de routine in zeven regels. Elke regel is onze aanbeveling, geen voorschrift van het productblad en geen meting.
| Stap | Wat wij aanraden | Waarom |
|---|---|---|
| Temperatuur | 30 graden, hooguit lauw | Silicone en rubber houden zonder warmte hun vorm. De noppen blijven zacht en pakken. |
| Binnenstebuiten | Voor elke was, noppen naar binnen | Niets schuurt over de zool; de noppen houden hun randen. |
| Waszakje | Eén zakje per paar of per set | Ritsen, haakjes en knopen komen niet bij de zool. De paren blijven bij elkaar. |
| Wasmiddel | Je gewone middel, gewoon gedoseerd | Zweet en vloerstof gaan eruit zonder dat er resten achterblijven. |
| Wasverzachter | Niet gebruiken, ook geen droogdoekje | Het laagje dat een handdoek zacht maakt, maakt een nop glad. |
| Programma | Fijn of kort, lage centrifuge | Minder mechanische belasting op de naad waar de zool aan vastzit. |
| Drogen | Plat, op een handdoek of het rek | Geen warmte, en de boord blijft in model in plaats van uit te lubberen. |
Hoe was ik antislipsokken met de hand?
Met de hand is de rustigste manier, en na een zweterig reformeruur is het ook de snelste, omdat je niet op een volle trommel hoeft te wachten. Vul een wasbak met koel water en een klein beetje wasmiddel, draai de sokken binnenstebuiten en knijp het breisel één tot twee minuten zacht door. Spoel tot het water helder blijft. Duw het water er daarna tussen je handpalmen uit, en wring niet: draaien rekt de boord en trekt aan de naad die de zool op zijn plek houdt. Leg het paar plat op een handdoek, rol de handdoek één keer op om het laatste water eruit te halen, en ga over op drogen.
Zit er een plek op de zool die na het wassen nog stroef aanvoelt, wrijf dan met een vochtige doek over de noppen. Vaak is dat precies het laagje uit de vorige alinea’s en is de grip er meteen weer. Blijft een paar glad terwijl de noppen er nog vol uitzien, dan is er meestal warmte in het spel geweest.
Drogen: de enige fout die je niet terugdraait
Alles op deze pagina is te herstellen behalve dit. Een laagje wasverzachter was je eraf, een vergeten waszakje is een keer geen ramp, maar een uur in een hete droger is definitief. Daarom drogen wij gripsokken plat: op een handdoek, op een rek, op de rand van de wasmand, zolang er maar geen warmtebron tegenaan staat. Een verwarming onder het rek in januari is precies zo’n warmtebron, ook al voelt hij mild aan.
Plat leggen doet nog iets anders. Een sok die aan één punt over een stang hangt, trekt zich met het gewicht van het natte breisel langer; bij de Crew, die een hoge ribboord heeft, zie je dat als eerste. Leg het paar dus neer, trek de boord glad en laat het liggen tot het echt droog is. Vochtige sokken in een tas beginnen na een halve dag te ruiken, en dan begint het rondje van nog eens wassen.
Een paar dat deze routine krijgt, gaat simpelweg langer mee. Dat is het argument dat verder reikt dan je sokkenlade.
textiel danken Nederlanders per persoon per jaar af (cijfers 2022, onderzoek in opdracht van het ministerie van IenW). Elk paar dat de was goed doorstaat, komt later op die stapel
Bron: Rijkswaterstaat, Afval Circulair: Massabalans textiel 2022, 2025
Hoe krijg ik witte sportsokken weer wit?
Witte en crèmewitte paren zijn de mooiste in de lade en de lastigste in de was, en dat komt door twee dingen tegelijk: ze pakken de kleur van een studiovloer op, en je mag ze niet heter wassen om dat op te lossen. De volgorde die wij aanhouden ziet er zo uit.
- Sorteer streng. Was lichte paren met lichte was. Eén nieuwe donkere legging in dezelfde trommel doet meer kwaad dan een maand vloerstof.
- Behandel de plek voor. Wrijf wat vloeibaar wasmiddel in het breisel en laat het een halfuur staan. De vlek zit in de vezel, niet op de nop, dus dit is de stap die echt werkt.
- Laat chloorbleek staan. Op het breisel kan het misschien, op een siliconen zool raden wij het af: het tast de noppen aan en daarmee precies het deel dat de sok zijn werk laat doen.
- Wacht niet te lang. Een verse plek gaat er koel uit, een plek van drie weken vaak niet meer. Wassen na elke les is ook hier het halve werk.
- Denk aan de zon. Een lichte sok die plat in daglicht droogt, ziet er na afloop frisser uit dan een die in een donkere badkamer hangt. Leg hem niet uren in de volle zon, dat is weer warmte.
Wil je van het probleem af, dan is een donkere of grijze coupe de eenvoudigste oplossing: die staat na een winter studiovloer nog als nieuw. Welke kleur bij welke coupe hoort, kies je op de startpagina.
Per coupe: Crew, Enkel en Ballet
De routine is voor de drie coupes dezelfde. Wat verschilt, is waar je bij het drogen op let, en dat verschil zit in de vorm. De stof in de tweede kolom is die van het productblad; de derde kolom is ons advies.
| Coupe | Zool en stof volgens het productblad | Waar wij bij het wassen op letten |
|---|---|---|
| Crew Tot de kuit, hoge ribboord | Siliconen noppen in honingraatpatroon over de hele zool katoen en polyester, gebreid | Trek het hoge ribboord na het wassen glad en hang het paar niet over een stang: leg het plat, dan blijft de boord in model. |
| Enkel Kort, eindigt bij de enkel | Rubberen noppenzool, stil en antislip, gewatteerde onderkant katoen, elastaan, polyester en viscose, gebreid | De gewatteerde onderkant houdt water langer vast. Leg het paar met de zool naar boven en geef het een hele dag voordat het weer meegaat. |
| Ballet Gekruiste bandjes, tenen bedekt | Antislipzool met noppen langs de rand en onder de voorvoet polyester, gebreid | De gekruiste bandjes horen in een waszakje, anders haken ze achter alles met een oog of een rits. Polyester is daarna snel droog. |
De Ballet verdient nog één zin, omdat er over die coupe vaak verkeerde beelden bestaan: het is een ballerinamodel met gekruiste bandjes over de wreef, waarbij je tenen en hiel gewoon bedekt zijn. Er zit dus niets open dat in de was zou kunnen rafelen; het zijn alleen de bandjes die je in een zakje wilt hebben.
Rouleren: waarom drie paar langer meegaan dan één
Dit is het advies dat mensen het meest verbaast, en het is het eenvoudigste van de hele pagina. Eén paar dat je drie keer per week draagt, krijgt drie wasbeurten per week en tussendoor nooit een hele dag rust. Drie paar die je omwisselt, krijgen elk één wasbeurt per week en drogen elk rustig door. Het breisel herstelt zijn rek als het droog en onbelast ligt, en de naad rond de zool krijgt minder beurten te verwerken.
Praktisch betekent dat: een paar in je tas, een paar in de lade, een paar aan de lijn. Volg je meerdere vormen in een week, een matles en een reformeruur bijvoorbeeld, dan valt die verdeling vanzelf samen met de coupe die bij elke les past. Welke dat is, loopt de gids welke sokken voor pilates na. Voor een yogales geldt precies dezelfde wasroutine; wat er verder anders is tussen die twee, staat op yoga sokken.
De vraag die na elke eerste les komt, gaat niet over de les maar over de was. Mensen zijn bang dat ze zo’n zool kapotmaken. Zeg ik: koel wassen, geen verzachter, plat drogen — dan is het klaar, en dan gaat de rest vanzelf.Fenna Dekker, pilatesdocent, mat en reformer sinds 2017
Het etiket in de sok gaat voor dit artikel
Nog één keer, omdat het de belangrijkste zin van deze pagina is: alles hierboven is onze aanbeveling. Het productblad van onze drie coupes noemt de stof, niet een wastemperatuur, en wij geven geen wasvoorschrift uit naam van iemand anders. Wat wij aanraden komt uit de manier waarop een zool met silicone of rubber zich gedraagt en uit de vragen die na elke les in de zaal gesteld worden.
Zit er in jouw paar een wasetiket met een symbool of een temperatuur, dan volg je dat etiket. Het hoort bij dat specifieke paar en het gaat voor. Kom je een aanwijzing tegen die strenger is dan onze 30 graden, dan houd je de strengste aan; dat is nooit de verkeerde keuze voor een zool met noppen.
Veelgestelde vragen over pilates sokken wassen
Kan ik sokken in de wasmachine wassen?
Ja, ook pilates sokken met een zool met noppen. De machine is niet het probleem, de stand is het. Wij raden aan: binnenstebuiten, in een waszakje, 30 graden, een kort fijnprogramma, gewoon wasmiddel en geen wasverzachter. Zo blijft de zool uit de buurt van ritsen en haakjes in de trommel, en blijft de warmte laag genoeg voor de noppen. Het etiket in de sok gaat altijd voor dit advies.
Moet ik sokken op 40 of 60 graden wassen?
Voor sokken met een zool met noppen raden wij geen van beide aan, maar 30 graden. Warmte is de enige fout die je niet terugdraait: silicone en rubber worden er vlakker en harder van, en dat komt niet terug. Vuil uit een les van een uur gaat er koel prima uit. Zit er een vlek in het breisel, behandel die dan voor in plaats van het hele paar heter te wassen.
Hoe was ik antislipsokken?
Draai ze binnenstebuiten, zodat de noppen naar binnen wijzen en het breisel de wrijving opvangt. Doe het paar in een waszakje van net, was op 30 graden in een fijnprogramma met gewoon wasmiddel, en sla de wasverzachter over. Laat ze daarna plat drogen, niet in de droger en niet op de verwarming. Dat is onze routine; je kunt ze net zo goed met de hand doen.
Hoe krijg ik witte sportsokken weer wit?
Was lichte paren met lichte was, en wrijf een vlek vóór de was in met een beetje vloeibaar wasmiddel; laat dat een halfuur staan. Chloorbleek raden wij af, omdat die op de zool het silicone aantast. Hoger in temperatuur gaan helpt bij een sok met noppen minder dan je denkt, want de vlek zit in het breisel en de noppen houden niet van warmte. Voorbehandelen dus, in plaats van heter wassen.
Hoe moet je gripsokken dragen?
Met de noppen onder je voet en het breisel strak om je hiel, zonder plooi onder de bal van je voet. Trek de boord of het bandje op zijn plek voordat de les begint en niet halverwege. Draag ze op blote voeten, niet over een andere sok: een laag ertussen laat je voet in de sok schuiven en dan werkt de zool niet meer. Na de les uit, en in de was.
Wat is het nut van gripsokken?
De zool houdt je voet waar je hem neerzet. Op een gladde studiovloer, op een rubberen mat en op de slede van een reformer schuift een gewone sok weg; een zool met noppen doet dat niet. Daarnaast houden ze je voeten warm in een zaal die vaak koeler is dan je verwacht, en veel studio’s vragen erom in plaats van blote voeten. Dat is wat ze doen, en dat is genoeg reden.
Wat je hierna leest
Twijfel je nog of je ze überhaupt nodig hebt, begin dan bij zijn pilates sokken nodig. Wil je weten wat je verder meeneemt naar de zaal, lees dan wat je aantrekt bij pilates. Wie de drie coupes naast elkaar wil zien op grip, boord, stof en onderhoud, vindt dat in onze drie coupes vergeleken. Alle gidsen staan bij elkaar op de gidsen, en de coupes zelf op de startpagina.
Fenna Dekker · Pilatesdocent · mat en reformer sinds 2017
Fenna geeft mat- en reformerpilates en volgt sinds 2017 wat cursisten aan hun voeten dragen. Ze schrijft elke gids op deze site, leest en ordent de beoordelingen van koopsters, en toetst elke productvermelding aan het productblad.
Kies je pakket
Kies een pakket, een coupe en je kleuren. Alles komt meteen in je winkelwagen.
Jouw keuze: Crew: Zwart
incl. btw, gratis verzending
Vul je bestelling aan
Pilates set € 44,99
7 onderdelen: ring, bal, stretchband, 3 heupbanden, achtvormige expander
Komt in een eigen pakket, zelfde levertijd.
Opvouwbare pilatesmat € 30
TPE, 183 × 61 cm, plat opvouwbaar voor onderweg en kleine ruimtes
Komt in een eigen pakket, zelfde levertijd.